院長のブログ

2015年5月15日 金曜日

毎日の体重測定が大事

高幡不動駅前にセルフ健康チェックサービス京王ケアプロ高幡不動店ができて1カ月余りが経ちました。簡単に健康チェックができるのでお手軽でいいかもしれません。
さて、連休中におでかけをして、おいしいものを食べすぎてしまった方が多いのではないでしょうか?当院に通院される患者さまの中にもそのような方が比較的多く見受けられます。やむを得ないこともあると思いますが、問題はその後になります。飲み会や連休などで体重が増えてしまうことがよくありますが、その後に「体重を元に戻そう」と意識しているかどうかで全く違ってきてしまうのです。毎日体重を測定し、元の体重に戻そうと意識している人は、食事や運動に注意するようになります。常に意識していることがとても大事なのです。


投稿者 鈴木内科クリニック

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